经过这段时间的接触,陈教练终于明白了,这位陈明亮同学,国内800米的第一人,竟然是个零基础萌新!
他竟然从来没有进行过任何800米的专项训练,所有成绩都是100米带的。
也是,东山省队的王教练和教练组都是练习短跑的,中长跑组在隔壁。小兄弟,你这是跨界了呀!。
这个货所仰仗的,几乎就是纯粹的身体天赋!
现阶段,最适合陈明亮的,果然还就是起跑抢第一,然后由着自己的节奏跑。这种跑法不是不行,在国内已经可以横着走了,可是到了国际上,抢不到第一怎么办,没能领跑怎么办。
陈明亮的节奏根本就乱动不得,动了就出大事,他还不会分配体力!
怪不得你不跑400米!你是不会跑啊。
就在东山省队训练基地,就在短跑训练场上,陈教练这个中长跑的主教练,开始认真一步步的调教这位800米初哥了。
到了陈明亮的这个阶段,国内的很多旧有训练方式已经不适合他了。陈教练也不是迂腐的人,他也是准备根据实际情况随时做调整,他的助手们都是省队的短跑教练,这个稍微有点尴尬。
究竟该怎么调整呢。
先用摄像机全程录下来,再每100米,每50米,甚至每10米进行一点点的分析。看看每个阶段以什么速度,最能够结合陈明亮的特点,使得速度能够跑的最快,将优势最大化。
这可就害苦了陈明亮。果然,别人说的不错,练习400米和800米真是最累的,远比100米和长跑累的多,怪不得大家都不爱练习这个项目呢。
就连日后的牙买加百米飞人也是放弃了400米,先转战200米,然后又兼项100米呢。
牙买加飞人的体型其实也是适合400米和800米的体型,从他开始,大家才不认为高大选手不能跑短跑了。
训练也算是卓有成效。起码,在800米上,陈明亮基本找准了那个点,就是当前最适合自己的那个点。现在陈明亮已经能够稳稳的跑进44秒了,在亚洲已经非常有竞争力了,水平已经和中亚选手差不多!
现在的全国大奖赛只有6期,其中第六站是在5月15日的SX省会西安。
这5,6两站都陈明亮都没有参加,因为他积分够了,名次也够了,名声也够了。
藏在深山无人问,一举成名天下知。
这次来沪海参加全国田径大奖赛的总决赛,陈明亮走到哪里都是焦点。这次总决赛又是在陈明亮发迹起点沪海举行,赛程和平时的大奖赛差不多,场地也还是那个场地。
不过平时的大奖赛,只有个别高手参加,总决赛,能来的都来了。
总决赛没有庸手,大家水平也都差不多,今年这些运动员状态比较一般,大部分人的成绩是在10秒30和10秒40之间。
只有陈明亮一支独秀,连续两次都跑进了10秒20。
800米就更夸张了,国内其他选手还没有跑进1分50秒,陈明亮已经稳稳的跑进1分45秒以内了,这优势实在太大了!5秒呀,不可逾越!
简直没有悬念。
媒体都说了,这次决赛,陈明亮的对手只有自己,他也是时候去参加国际比赛了,已经不适合继续留在国内刷奖杯了。
大家都不容易,都想拿个奖杯好给自己增添资历呢,全被你拿了,那大家怎么办。
对于陈明亮来讲,这次大奖赛状态还不错,经过一个多月的调整,目前的状态是85,是能够出好成绩的,说不准还能够拿到超水平发挥这个结果。
这次最先举行的又是800米决赛。
陈教练很紧张,他接手陈明亮的训练已经一个多月了,是压着东山省队的那帮短跑教练组强行练习的800米,要是陈明亮这次不能取得成绩,自己回头又要想东山制服组妥协,很难了,恐怕要练回100米。
这次比赛不容有失。
比赛即将开始。
前国内800米的一哥,成兵主动上前来打了招呼。他是隔壁省份的运动员,也算是半个老乡。当然,他今年最好的成绩是1分51秒50,根本不是对手,虽然,前世就是他夺冠的。
这里也没有人上演开始压制排挤陈明亮,然后被打脸的戏码,这个桥段太老了,大家都不稀得用。
毕竟,这个高手领先大家实在太多了,干嘛把自己的脸送上去呢。
比赛开始,陈明亮感觉状态不错。他比陈教练制定的策略更加激进,开局就牢牢的把握住优势,也没有人来压制他,也没有人试图超越他,大家各跑各自的,让陈明亮一个人静静的装逼。
陈明亮也没有辜负众人的期望。真的就是一个人默默领跑,和第二名的距离越来越远,最后冲刺的时候,第二名成兵刚刚转到直道上来。
这个差距实在太大了,果然,陈明亮又进步了,成绩是1分43秒42!,成绩提高了接近一秒!,要是每个月都有这个进步,他马上就要成长为世界性的选手了。
就现在,就陈明亮的这个成绩,已经在国际上初步具有竞争力了,虽然拿不到金牌,但是,奖牌已经有点可能了!
看看这些媒体记者,一个个绿了眼睛,他们摩拳擦掌这是准备回去认真的吹一波了,哥喜欢,你们放肆吹水!。
最后压轴的当然就是男子100米的决赛。
这次决赛集齐了国内的一众好手,其中有粤省名将尹含钊;有全国记录保持者-江西选手舟伟,还有沪海本地选手,日后的200米一哥-杨耀组。当然,还有其他知名选手,不一一赘述,总之,每个人都有一段辉煌。
陈明亮在这些选手中年龄最小,身高最高,现在来看,名气也最大。
他才是最大牌的选手!。
穷在闹市无人知,富在深山有远亲。
拥有领先实力的陈明亮受瞩目的程度超出所有人,电视台还专门针对这场赛事做了直播,重点表扬了这位东山籍的天才选手,希望他能够在100米取得更好的成绩。
其实,最近一段时间陈明亮并没有刻意去练习100米,他已经按照陈教练的要求逐渐将重心转移到800米了,不过100米底子还在,技术还在,状态也在。
因为800米已经夺冠的缘故,陈明亮又受到了激励,当前的状态已经是88了。
系统说了,只要状态过90,那必然是超水平发挥的。
现在请让我们拭目以待吧!。
热身的时候大家都友好的跟陈明亮打了招呼,做为东道主的杨耀组还主动问了,“你是不是也要到国家队来了,欢迎你!。”
“是的,不过现在我的主项是800米,可能不会到短跑这边来,短跑是兼项!”
“小兄弟,你牛逼!”杨耀组突然觉得有些生无可恋。
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