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第二天早上5点，天还是黑的，而且冬天里尤其的冷。
嘉宾们打着哈欠起床，开始争分夺秒的叠豆腐块。
赵胜男此时万分想念自己的大花袄，可惜在基地里所有人都要穿统一的冬装。
南向晚速度最快，飞一样的就跑到了外面空地上站着。
紧接着是顾北淮，优哉游哉的走出来，站在了她旁边。
这会儿的直播观众人还不多，没几个人能一大早的爬起来追综艺直播。
第三个下来的是南朝阳和狂澜，一起来的，速度不相上下。
两人抵达后同时看了眼顾北淮，眼中的敌视一个明显一个隐匿。
之后下来的是陨石，不情不愿。
最后才是四名嘉宾，华偀原本可以早一些，但赵胜男的豆腐块怎么都叠不好，她留下来帮忙。
关良哲和蓝天佑纯属墨迹。
等到所有人集合完毕，已经五点半了。
华偀知道这要是在灵山那会儿，得受罚！
狂澜和南朝阳出列，依照早就定制好的计划开始让大家站军姿，站一个钟头后才能吃早饭。
南朝阳：“迟到半小时，所以站到六点半。”
陨石当场就不高兴了，‘嗷呜’‘嗷呜’的直叫，凭什么让它也一起站？
南朝阳呵斥道：“陨石！站好！不许动！”
陨石：“……”
嘉宾们倒是没有一人有怨言，速度慢的甚至还有些内疚，觉得自己害大家一起等了。
旁边的工作人员全体裹成一个球在寒风里拍摄，拍的直打哈欠。
弹幕——
：就站着不动吗？有点无聊，再睡会儿。
：节目组应该请一些作精来，迟到半小时竟然没人责怪没人吵架？不科学！
：氛围这么严肃，后面不会一直这样吧？
：担心不搞笑的朋友们参考昨天的情况。
：哈哈哈！不可能不搞笑的，站军姿只是开胃菜，等到上午的训练一定好玩！
……
一小时的军姿确实没什么看头，南向晚和顾北淮都不说话，一动不动站的笔直。
狂澜和南朝阳作为教官，会时不时的调整其他人的姿势。
以教学为主，惩罚是次要的。
这个综艺的第一期只拍摄15天，没有太多的时间浪费在罚这方面，两人需要用最快的速度教会嘉宾们基础作战。
华偀和蓝天佑都松了口气，两人生怕是灵山基地的那种风格，一般人可受不了。
关良哲和赵胜男没有体验过残忍，这会儿甚至还觉得站军姿好累。
至于陨石，它根本不听话，南朝阳一半的时间都在盯着它！
陨石也不是故意的，它作为狗，而且是狗中智商最高的品种边牧，好奇心非常强。
只有他们在站军姿，其他的训导员都带着军犬在训练别的项目，各种各样的一看就很好玩！
陨石不断的想过去看，又不断的被南朝阳拉回来强迫站好。
终于在南朝阳第N次何止它的调皮行为时，南向晚停止了站军姿，从队列里走了出来。
这时时间已经到了早上六点。
很多板砖都起床打开了直播，这个生物钟已然变成了他们的日常习惯，一开始只是追南向晚的晨练，惊叹于这个女人的一天天变强，之后南向晚上学后不开播了，他们就自己晨练。
长期以往下来，板砖竟然是所有粉丝群体中身体素质最好的一批
结果刚打开直播间看综艺，就看到了令他们大笑不止的一幕！
陨石不知道什么原因哼哼唧唧的要跑到旁边去，南朝阳多次阻止无果后，南向晚一脚踏出将陨石摁在了地上。
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